verhelderen - verbinden - verdergaan

"Aandacht is de meest pure vorm van gulheid": een prachtig citaat van Simone Weil, filosofe en activiste (1909-1943).

Aandacht als geschenk voor de ander
Wat is aandacht? Aandacht is een gerichtheid, een intentie. Het is een proces van luisteren en aanwezig zijn. Het vraagt een open houding waarin de ander werkelijk gehoord, gezien en begrepen kan worden. Aandacht geven leidt tot erkenning van de ander.

Aandacht is een voorwaarde voor verbinding. Aandacht is liefdevolle aanwezigheid bij de ander.

Aandacht als geschenk voor jezelf
Aandacht is ook liefdevolle aanwezigheid bij jezelf. Je hebt er recht op dat je naar jezelf luistert, jezelf hoort en begrijpt.

Stel jezelf aandachtige vragen zoals: Wat voel ik nu? Wat heb ik nodig? Wees mild aanwezig bij je gedachten en gevoelens, zonder te oordelen of te analyseren.

Jij en de ander
Het mooie is: aandacht voor de ander en aandacht voor jezelf zijn geen tegengestelden, maar zij versterken elkaar.

Gulle aandacht voor de ander en onszelf: we zijn allemaal onderweg, met ieder haar of zijn eigen verhaal.